Mity i fakty: Legendy kinematografii a rzeczywistość.
Chociaż jakakolwiek forma sportu jest korzystna, jako każdy akcesoryjny ruch bajecznie wpływa na nasze ciało i samopoczucie, na nadzwyczajne względy zasługuje sport na świeżym powietrzu. Dlaczego? Jest to genialny sposób przede wszystkim na relaks. Choć każda forma ruchu relaksuje, ćwicząc na świeżym powietrzu na dodatek się dotleniamy, co odważnie porządnie na nas wpływa – tak samo, jak muzyka podczas sportu, a do tego przyda się ANCHOR. Sport na ożywczym powietrzu zezwala nam oddychać pełnią piersią, to naturalnie dzięki temu jesteśmy w stanie pozbyć się kłopotów z bezsennością. Wracając po na przykład bieganiu w terenie, mamy w sobie nadzwyczaj dużo energii oraz jesteśmy o wiele szczęśliwsi. Taki stan rzeczy utrzymuje się przez jakiś czas. Później zaś, dzięki stosownej dawce ruchu i dotlenieniu swojego mózgu, robimy się zmęczeni i śpiący. W następstwie tego nie mamy kłopotów z zapadaniem w sen, co z pewnością ucieszy nadzwyczaj dużej grupy ludzi, którzy bezustannie borykają się z kłopotem snu. Bezsenność jest nadzwyczaj drażliwą dokuczliwością. Jednakże zanim postawimy na tabletki nasenne, należałoby w pierwszej kolejności spróbować przygody z sportem.
1. Kontynuuj
2. Wskazówki
3. Kontakt
4. Szczegóły